Träning

Marklyft, greppa stången!

In Tips, Träning on 8 april 2009 with View Comments

The struggle Jag har strugglat med att hålla skivstången tillräckligt länge för att avsluta mina åtta repetitioner. Det beror på min undermåliga handstyrka. Och jag vill inte ge efter för dragremmar. Vilka inte ger ökad handstyrka utan tvärtom minskad handstyrka eftersom man använder hjälpmedel. Överhandsgrepp och underhandsgrepp Jag brukar ha överhandsgrepp på stången och målet [...]